건강33 살균력 99.9% 청소용품이 위험한 이유 항균제품과 청소용품이 우리를 위협한다 건축자재를 만들 때 쓰는 화학물질과 제작 과정에서 발생하는 탄소가스의 양은 상당히 많다. 미국 환경보호국에 따르면, 외부 공기보다 실내 공기의 오염이 훨씬 심각하다고 말한다. 가구, 페인트, 발포 고무, 단열재, 방화재, 베니어판, 바닥재 등에서 나오는 배출물과 먼지, 담배연기 때문이다. 특히 바닥을 덮고 있는 합성카펫의 경우는 화학물질 덩어리라고 할 수 있다. 새 샤워커튼은 독성 덩어리 새로 산 샤워커튼은 마치 '새 차 냄새' 같은 냄새를 풍긴다. 사람들이 좋아하는(?) 이 냄새는 보통 비닐이라고 하는 PVC 플라스틱에서 나는 냄새다. PVC는 지금까지 만들어진 소비재 중에서 가장 해롭다. 겉보기에는 별로 위험해 보이지 않는 것이 큰 문제이다. 누가 새 커튼을 보면.. 2023. 7. 12. 운동 전 BCAA 섭취의 효과: 근육 회복과 성능 향상을 위한 비밀 무기 운동은 건강한 생활을 위해 필수적인 요소입니다. 그러나 인텐시브한 운동은 근육 손상과 피로를 초래할 수 있으며, 이는 회복 시간을 필요로 합니다. 최근에는 많은 운동 애호가들이 운동 전에 BCAA(분기사슬 아미노산)를 섭취함으로써 근육 회복과 성능 향상을 도모하는 것을 알아냈습니다. 이 글에서는 운동 전 BCAA 섭취의 효과에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 이를 최대한 활용할 수 있는지 알려드리겠습니다. BCAA란 무엇인가요? 운동 전 BCAA 섭취의 이점 근육 보호와 회복 피로 감소 운동 성능 향상 BCAA 섭취 방법과 권장 용량 주의사항 및 부작용 결론 BCAA란 무엇인가요? BCAA는 분기사슬 아미노산(Leucine, Isoleucine, Valine)의 약자입니다. 이들 아미노산은 우리 몸에서 단.. 2023. 6. 2. 방울토마토의 쓴맛과 주의사항: 토마틴 성분에 대한 경고 방울토마토는 최근 인기를 끌고 있는 식재료 중 하나입니다. 그러나 최근에 발표된 연구에 따르면, 방울토마토를 섭취할 때 주의해야 할 사항이 있다는 것을 알게 되었습니다. 이 연구에 따르면, 방울토마토에는 덜 익은 상태에서 발견되는 토마틴(Tomatine) 성분이 있으며, 이 성분이 구토와 복통과 같은 증상을 유발할 수 있다고 합니다. 이에 따라, 방울토마토를 먹을 때 쓴맛을 느끼는 경우, 그것은 토마틴 성분이 농도가 높아져서 생기는 현상일 수 있으므로 섭취를 삼가해야 합니다. 토마틴(Tomatine) 성분에 대한 이해 토마틴은 토마토 식물의 초록색 부위에 포함된 알칼로이드 성분입니다. 이 성분은 토마토가 아직 익지 않은 상태일 때 주로 발견됩니다. 익은 토마토에서는 토마틴 농도가 줄어들며 대신 더 많은 .. 2023. 5. 31. 카리나의 체중 감량 비결, 패딩 입고 달리는 효과 에스파 멤버 카리나가 밝힌 체중 감량 비결에 대해 알아보고자 합니다. 카리나는 유튜브 프로그램에서 자신의 몸매 관리를 위해 패딩을 입고 달리기를 한다고 언급했습니다. 달리기와 유산소 운동이 체중 감량에 어떤 효과를 가져다주는지 알아보겠습니다. 달리기를 효과적으로 하는 방법과 유의사항 다양한 트레이닝 방식을 도입하세요: 달리기를 흥미롭고 효과적으로 유지하기 위해 다양한 트레이닝 방식을 도입해보세요. 간격 달리기, 래더 달리기, 경사 달리기 등 다양한 방식을 활용하여 몸을 더욱 효과적으로 동원할 수있습니다. 목표와 계획을 세우세요: 체중 감량을 위한 목표를 설정하고 그에 맞는 달리기 계획을 세우는 것이 중요합니다. 목표는 현실적이고 구체적이어야 합니다. 예를 들어, "3개월 동안 주당 2kg 감량"과 같이 .. 2023. 5. 25. 아토피 원인, 황색포도알균이 도대체 무엇인가 아토피는 피부의 염증과 가려움증을 동반하는 만성적인 피부 질환으로 알려져 있습니다. 아토피의 원인은 다양하며, 환경, 유전적 요인, 면역 시스템의 이상 등 여러 가지 요인이 작용할 수 있습니다. 그 중 하나로 황색포도알균이 지목되었습니다. 황색포도알균이란? 황색포도알균이란? 황색포도알균(Staphylococcus aureus)은 일반적으로 피부의 표면에 자연적으로 존재하는 세균입니다. 일부 사람들은 이 세균에 민감하게 반응하여 염증과 알러지 반응을 일으키는 경우가 있습니다. 특히 아토피 환자들은 피부의 장벽 기능이 약해져 이 세균에 대한 면역 반응이 과도하게 일어날 수 있습니다. 황색포도알균과 아토피의 관계 아토피 환자들은 피부의 장벽 기능이 약해지고, 피부에 있는 세균과의 상호작용이 더 크게 일어납니다.. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
